La fase di passaggio tra l’estate e l’inverno è molto delicata per la nostra pelle.
I primi freddi rendono infatti la pelle più sensibile, disidratata e soggetta ad arrossamenti. Se in autunno le pelli normali e sensibili devono far fronte a problemi di secchezza e desquamazione, sulle pelli grasse gli sbalzi di temperatura possono causare un’eccessiva produzione di sebo e la formazione di imperfezioni. Il nostro consiglio è quindi quello di prendersi cura di viso e corpo, integrando nella propria beauty routine vitamine e antiossidanti, ma anche prodotti specifici, in grado di rispondere alle varie esigenze della pelle come la perdita di tono, le discromie, le imperfezioni e i rossori.
1. Alimentazione
Come sempre l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale per determinare la salute della pelle. E’ consigliata quindi una dieta bilanciata, ricca di antiossidanti, vitamine e acidi grassi Omega 3. Gli antiossidanti aiutano a contrastare la formazione dei radicali liberi e sono contenuti in elevate quantità nella frutta e verdura di stagione, così come le vitamine, mentre gli Omega 3 sono presenti in maggior quantità nel pesce, soprattutto azzurro, e nella frutta secca.
Alcune fra le vitamine più preziose per la pelle sono:
- la vitamina C: dall’azione antiossidante, protettiva, illuminante, rivitalizzante ed elasticizzante.
- la vitamina A: dall’azione anti-ossidante, in grado di proteggere le cellule dall'invecchiamento, dai radicali liberi e stimolare il rinnovamento cutaneo.
- la vitamina E: dall’azione anti-rughe, idratante, elasticizzante, protettiva e lenitiva.
2. Detersione
Con il cambio di stagione, la detergenza è ancora più importante per favorire la rigenerazione cellulare, e con il freddo un bel bagno caldo è ciò che ci vuole, ma attenzione a non inaridire troppo la pelle. L’acqua calda e i bagni prolungati sono deleteri per l’epidermide, così come l’uso di detergenti aggressivi. Non prolungate oltre il dovuto i lavaggi quotidiani, scegliete detergenti emollienti e naturali e idratate sempre la pelle dopo la detersione.
3. Esfoliazione
Una corretta esfoliazione della pelle del viso è importante per eliminare le cellule morte e i residui di sostanze inquinanti dall’epidermide. Aiuta inoltre a prevenire le imperfezioni, uniforma l'incarnato e prepara la pelle ad assorbire meglio i trattamenti mirati successivi.
4. Idratazione profonda
Uno degli step più importanti per preparare la pelle del viso ai primi freddi è quello di fornirle una corretta idratazione, soprattutto nelle zone più esposte come guance, contorno occhi e labbra. Particolare attenzione va prestata alle formulazioni, optando per prodotti cosmetici a base di acido ialuronico, oli naturali e agenti antiossidanti come le vitamine C ed E, che proteggono la pelle quando le temperature si abbassano.
Scopri subito i nostri Essenziali d’Autunno.
