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3 CONSIGLI DETOX PER PURIFICARE LA PELLE
Ogni periodo dell’anno ha il suo momento “detox”, ma cosa significa veramente?
Il detox della pelle è una routine che unisce skincare e stile di vita, per ristabilire equilibrio, freschezza e luminosità e donare un aspetto bello e sano alla pelle, specialmente del viso.
Vediamo insieme alcune semplici abitudini quotidiane per aiutare la pelle a liberarsi di tossine, impurità e cellule morte.
VIVA LA SAUNA
Ingrediente fondamentale della detox è il vapore: i pori che servono alla traspirazione e a espellere le tossine con il sudore, possono anche infiammarsi oppure occludersi. Per purificarli bene non esiste cosa migliore della sauna: un gesto semplice- nonché piacevole - che garantisce una profonda depurazione della pelle. In alcune culture, tra cui quella araba, il vapore è utilizzato giornalmente per la pulizia del corpo - il famoso hammammarocchino prevede proprio la purificazione della pelle attraverso l'alternanza di acqua fredda, tonificante, e acqua calda, rilassante, in una stanza annebbiata dal vapore.
PREDILIGI CIBI ANTIOSSIDANTI
Come dicevamo prima, il detox della pelle è un mix di beauty routine e food routine, quindi è molto importante anche la scelta che fai sulle tipologie di cibi; molto consigliati quelli antiossidanti, come cavoli, broccoli, pomodori, mele, pere, fragole, melone, albicocche e uva, perché aiutano tantissimo a conservare le cellule giovani. Anche le fibresono ottimali, perché, favorendo il funzionamento dell’intestino, ripuliscono l’organismo - e la pelle - , evitando l’accumulo di tossine: quindi cereali integrali e legumi a manetta.
Naturalmente assicurati sempre di idratare la pelle quanto basta: se non vuoi bere 2 litri di acqua al giorno, alterna pure con te e tisane.
DEPURA IL VISO CON LA MASCHERA ALL’ARGILLA
Il terzo e ultimo consiglio per eliminare le tossine dal viso è sicuramente quello di inserire nella tua skincare una maschera a base di Argilla. Perchè proprio lei? L’argilla è un minerale che assorbe tutte le sostanze inquinanti, ha effetto detossinante e purificante. Inoltre ha un effetto emolliente che affina la grana della pelle ed è ottima anche per migliorare il colorito della pelle e lenire i rossori. Infatti è particolarmente indicata per chi soffre di couperose o ha una pelle sensibile.